Забудьте о скроллинге на белом друге: почему смартфон лучше оставить за дверью уборной
Подавляющее большинство людей не расстаются со смартфоном даже во время посещения санузла. Многие недооценивают серьезность угроз, которые таит эта, казалось бы, безобидная привычка. С раннего утра мы тянемся к гаджету, читая новости или листая соцсети. Телефон сопровождает нас повсюду, включая туалет. Мы оправдываем это страхом пропустить важное, но 15 минут без устройства не критичны. Медики серьезно обеспокоены такой зависимостью и предупреждают об опасностях использования гаджета в местах личной гигиены.
Одна из самых дурных привычек — засиживаться на унитазе, залипая в экран. При этом врачи-проктологи рекомендуют тратить на пребывание в уборной не более 10–15 минут, иначе высока вероятность обзавестись проблемами со здоровьем. Долгое сидение создает сильное напряжение мышц таза, которые давят на прямую кишку. Кроме того, это приводят к застою крови в малом тазу и защемлению седалищного нерва.
Еще одно негативное последствие плохой привычки отмечают вирусологи и инфекционисты. Дело в том, что туалет — не самое чистое место в доме. Исследования показывают: после смыва образуется облако из капель воды и частиц экскрементов, которое распространяется на высоту до полутора метров.
Легкие капли висят в воздухе несколько секунд, оседая на поверхностях, одежде, коже. Это способствует распространению кишечной палочки, гастроэнтерита, норовируса, легионеллеза и других опасных инфекций. Даже после тщательного мытья рук бактерии неизбежно остаются на смартфоне. Затем гаджет попадает на кухонный стол или его прикладывают к лицу, тем самым напрямую контактируя с патогенами и подвергая себя риску серьезных заболеваний.
Помимо вреда здоровью, есть риск уронить дорогой гаджет в унитаз. Статистика упряма: каждый пятый, кто регулярно берет телефон в туалет, сталкивается с этой неприятностью. В результате устройство приходится ремонтировать или менять, а это дополнительные расходы.
Все-таки развлекаться и решать рабочие задачи лучше вне уборной, а там сосредоточиться на физиологических потребностях. Здоровье и сохранность техники важнее пропущенных уведомлений.
