Ученые объяснили, почему какао необходимо людям с сидячей работой
Ученые обнаружили, что продукты с высоким содержанием флаванолов могут предотвратить ухудшение работы кровеносных сосудов, которое обычно встречаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и, в частности, занимаются сидячей работой.
В ходе исследования выяснилось, что какао, богатый этими соединениями напиток, поддерживал стабильную работу артерий. Таким образом, обычные продукты, например, ягоды, яблоки, чай и какао, могут стать способом защиты здоровья сосудов в долгосрочной перспективе.
По итогам эксперимента выяснилось, что употребление флаванолов приносило пользу, улучшая состояние сосудов — причем как людям с хорошей, так и людям с плохой физической подготовкой, пишет Коммерсант.
«Употребление продуктов и напитков, богатых флаванолами, особенно в сочетании с короткими прогулками или стоянием на месте в перерывах между периодами бездействия, может стать хорошим способом укрепить здоровье в долгосрочной перспективе, для любого человека», — отметила доктор Катарина Рендейро.
«На самом деле довольно легко включить в свой рацион продукты с высоким содержанием флаванолов. В супермаркетах и магазинах продаются продукты из какао, обработанные таким образом, чтобы сохранить уровень флаванолов. Если какао вам не по вкусу, то такие фрукты, как яблоки, сливы и ягоды, орехи, а также черный и зеленый чай — все это распространенные продукты, которые легко найти», — добавил Алессио Даниэле, аспирант Бирмингемского университета.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», гастроэнтеролог из Гарварда Саурабх Сетхи назвал два продукта против рака.
