Как согреться дома, когда батареи еще не включили: 5 способов, которые помогут перестать трястись от холода

Осень все больше вступает в свои права, и на смену относительно теплым и солнечным дням приходят заморозки и дожди. По мере похолодания на улице падает и температура в квартирах. Конечно, быстро обогреть жилище в ожидании включения центрального отопления можно с помощью обогревателя, но эти приборы потребляют много электроэнергии. Существуют альтернативные способы согреться без лишних затрат.

Домашние дела как способ согреться 

Стоит забыть на время о посудомоечной машине и роботе-пылесосе. Выполнить работу по дому вполне можно самостоятельно. Активное участие в домашних хлопотах, особенно с использованием теплой воды, — отличный способ согреться. Мытье посуды вручную, уборка и стирка белья стимулируют кровообращение и повышают температуру тела. 

Инновации для уютного сна

Электрогрелки, одеяла и простыни с подогревом помогут согреться и спокойно выспаться, несмотря на холод в квартире. При правильном использовании эти устройства абсолютно безопасны, но стоит помнить о противопоказаниях для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями обмена веществ. В качестве более простого и проверенного временем аналога можно использовать пластиковые бутылки, наполненные горячей водой. Они помогут согреть постель перед сном. 

Термобелье 

Термобелье — не только экипировка для активного отдыха и работы на морозе. Его можно успешно использовать и дома, когда температура в помещении оставляет желать лучшего. Главное — выбрать подходящую модель. Для максимального эффекта поверх термобелья стоит надеть еще один-два слоя одежды, предпочтительно из натуральных материалов, таких как хлопок, шерсть или флис. Такое сочетание создаст эффективный теплоизоляционный барьер.

Согревающие кулинарные ритуалы 

Включенная плита или духовой шкаф — еще один источник дополнительного тепла в квартире. К тому же приготовленные сытные, горячие блюда считаются отличным источником энергии, необходимой организму для поддержания температуры. Стоит остановить свой выбор на густых супах, мясных или рыбных рагу, блюдах из картофеля, запеканках и выпечке. Своеобразным согревающим эффектом обладают и острые специи, а также имбирь и шоколад. 

Стратегия зонирования тепла

Необходимо закрывать двери в комнаты, которые не используются, чтобы туда не уходило тепло. Прикрывают и комнату с установленным подогревателем, что помогает сохранить в ней комфортный микроклимат. Таким образом, удастся сконцентрировать тепло в определенных помещениях. Исключение — ванная комната, дверь в которую желательно приоткрыть. Тогда тепло от полотенцесушителя распространится по всей квартире, делая ее немного уютнее.